职业倦怠症状表现

职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。*早由F reudenberger 于1974 年提出， 他认为职业倦怠是一种*容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。 随后M aslach 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为， 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭

职业倦怠

现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以*佳状态迎接新的挑战和机遇？