2020年12月17日下午15:00，由中共瑞金市委组织部，瑞金市人力资源与社会保障局和赣州市人力资源发展协会主办，江西省赣州人力资源服务产业园与赣州麓沁企业咨询有限公司承办的《如何面对压力，更好适应机关工作》心理健康教育公益讲座，在瑞金市公务大楼会议中心顺利举办。

授课讲师中国企业文化促进会心理健康专业委员会主任——檀培芳教授，是由赣州麓沁企业咨询有限公司特别邀请。

当今社会快速变化，人们在社会需要、社会认知、社会情绪和社会价值观等社会心态各方面都发生了巨大变化。

檀培芳教授从应对工作压力、情绪自我调控、提升自我效能等方面，给大家上了一堂精彩的心理健康讲座。在讲座里给出了应对工作压力的三个要素：1、对压力有基本认识要素；2、掌握压力管理公式要素；3、压力管理两大方向。情绪自我调控的三个秘诀：1、情绪有规律；2、情绪要表达；3、情绪可应对以及提高自我效能的三个法宝等。

*后，檀培芳教授还给出了说话、聊天的三个要点：一是既要有导向，也要有靶向；二是既要有深度，也要有温度；三是既要有格局，也要有格调。

在讲师的带领下，学员们正在进行压力绘画小练习——“下雨中的你”。

在场听课的机关干部们认真听课，记笔记，获益匪浅。

关于更多企业员工心理健康相关问题，未来，赣州麓沁企业咨询有限公司将运用在心理咨询多年的实战经验，帮助人力资源行业选拔人才提供客观、全面、科学、定量化的依据，同时丰富人力资源服务新业态，对人力资源行业能力状况、制定人力资源规划和人力资源改革提供参考依据，对企业选拔和培养人才提供切实有效的帮助。