重庆心理咨询中心:心理咨询常见的九大误区

　　▼问题一：心理咨询或心理治疗就是聊天

　　心理咨询或心理治疗不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询或心理治疗的主要方式之一就是谈话，但是心理咨询和普通的聊天区别在以下方面：1，有严格科学的专业设置；2，有明确而清晰的咨询目标；3，由经过心理学训练的专业人员组成；4，运用的是专业的心理学技术；5，有严谨科学的咨询过程和诊断评估。

　　▼问题二：谁都能当心理咨询/治疗师

　　按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询或心理治疗师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。在我国，从事专业心理咨询的人员 ，需要经过国家相关机构的专业培训和资格认证方能从业。目前，心理咨询专业等级分为三级（员级），二级（师级）和一级，由于国家尚未开展一级心理咨询师的资格认证，所以，国家二级心理咨询师为*高级别。从严格意义上而言，心理咨询是一项实践性很强的行业，同时心理咨询更离不开的咨询师本人的自我成长，所以，心理咨询师在做咨询以前，需要经过严格的专业督导，方能胜任此项工作。

　　▼问题三：我的心理素质好，不需心理咨询或心理治疗

　　世界上不存在绝对健康的人，也不全是疾病人群，而绝大多数人处在亚健康状态。同样，在心理健康方面，绝大多数人处在心理健康的亚健康状态，主要表现为情绪不佳，心情低落，压力过大，人际关系紧张，压力过大，疲劳倦怠等等，这些现象，轻则影响工作绩效，个人效能，人际关系和个人幸福感的体验；长此以往，会严重引发身体疾病，甚至会诱发严重精神性疾病。

　　▼问题四：心理咨询或心理治疗师能看透我的想法，知道我的过去和未来

　　有人犯把心理咨询或心理治疗简单化的错误，也有的犯把心理咨询或心理治疗过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。*先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对**复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询或心理治疗必须有科学的思想。