重庆心理医生 心理咨询也是一种关爱自己的方式

　　重庆心理医生分享德国著名心理治疗大师诺斯拉特·佩塞施基安（Nossrat Peseschkian）指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。

　　美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问题，首先想到的就是心理工作者。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，心理咨询已成为他们医疗保险中的一部分。在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个心理顾问。

　　早在1963年，美国总统肯尼迪便亲自签署了“关于设置社区心理卫生中心的文件”，并将这一文件以法案的形式提交国会批准通过。自此以后，大大小小的心理 辅导和治疗机构便迅速在美国城镇发展起来。

　　当今美国社会，不仅普通美国公民接受一次心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然、简单，就连堂堂美国总统也拥有自己的心理顾问。据统计，每500个美国人中就有一名心理咨询师，30%的美国人定期做心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。难怪美国著名心理学家杜·舒尔兹称美国人是世界上“*自信、*讲究实际的人。”

　　心理咨询对你有哪些帮助？

　　心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：

　　1．帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

　　2．帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

　　3．帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

　　4．使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自 恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

　　5．帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法。

　　6．为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

　　7．帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。【重庆心理咨询】

　　作为一名专业的心理咨询师，我深知人们对于心理咨询的了解度不够，充斥着各种曲解。我所做的只是加入到宣传心理咨询的大军中，尽我的绵薄之力能够让更多的人了解什么是心理咨询，以及心理咨询是如何帮助人的。在每一期视频当中，我所讲的内容不多，可能只有一两个概念，这样便于理解，这就像积少成多一样，大家肯定是会有收获的。今天是一个开始，以后的内容会慢慢的丰富起来。