重庆职场心理疾病开导治疗建议　　

如果把我的**份工作比作在东海龙宫里某差，那我就是只小虾米，透明到几乎没有存在感。

　　开会要选*靠后的位置坐，才觉得安全；

　　当众发言对我来说是件非常紧张的事情，所以我尽可能的保持低调；

　　走廊上看到领导迎面走来，宁愿绕个远路走，也不想跟领导打照面。

　　反正我只是来上班，为的是积累工作年限和经验，又不是来锻炼“外交技能”的。在这样的认知影响下，小透明就这么兢兢业业地过了一个又一个工作日。

　　结果就是一个季度过去了，领导不知道我叫什么名字，同事之间跟我相熟的也没几个。

　　这就导致了每月的绩效成绩都不高，每次团队活动都觉得很尴尬，因为没有相熟的伙伴可以一起。形单影只，在团队里显得很突兀。

　　那么如何才能改变自己，让自己的职场透明感转换为存在感呢？

　　**步：改变认知，从观察身边的职场达人入手

　　新入职场，内心会有很多担忧，也是人之常情。因为你会面对更复杂的人际关系，全新的工作业务和流程，陌生的工作环境，这些都会让你感到紧张，担心自己是否能表现得完美。

　　为了避免去面对自己的失败，作为新人很容易自动地使用“隐身术”。

　　不当众发言，就可以避免自己在人前表现出窘迫的行为；

　　不跟领导打照面，就可以降低给领导留下不良印象的几率；

　　不提出自己的工作想法，这样就不会被其他同事或领导嘲笑自己的想法幼稚。

　　我们能够明显的看到，认知会直接影响你的行为。反之而言，你的行为也会改变你的认知。

　　所以，如果你还不知道可以如何改变自己的认知，你可以先去观察身边那些存在感强的人，他们会有哪些行为。

　　一般而言，职场存在感强的人，通常会有这些代表性的行为：

　　1. 主动与领导打招呼，主动约领导汇报工作。

　　多与能够对你工作绩效进行评定的人互动，建立友好关系。

　　2. 乐于分享自己的工作心得体会。

　　例如：excel功能在工作中的应用小技巧、知识库的添加更新等。这样的分享，不仅能让领导感到你是在用心工作，而且愿意为建设团队贡献出自己的一份力量，而且也能帮助同事提高工作效率。这是件既让领导满意，又能获得同事好感的方法。

　　你可以先模仿这些行为，因为任何学习都是从模仿开始的。在新建了自己的职场行为模式之后，你的固有认知也会被改变。踏出增强自己职场存在感的**步。

　　第二步：找到你能够彰显给他人的职场品质

　　当你敢于打破自己的安全警戒范围之后，你需要确认你想要留给他人的形象是怎样的。

　　是年轻勤奋，做事手脚快，还是头脑敏捷，具备创新意识的新人呢？

　　由于这是你**份工作，你并不太了解自己在职场的定位，所以依然可以借助你身边人的力量。

　　你可以回想一下，你在与同事和领导的接触中，你钦佩和看重他人的品质是什么？

　　我在**份工作中的小组长，很有团队意识。只要是团队出现的工作失误，都是她自己先出面顶下来解决，然后再内部找相关同事谈话，帮助其改进工作。

　　这种敢于担当的品质，让我很钦佩。所以，在日后的工作中，这也成为了我的职场品质。

　　也就是说，当你还不太确信自己的职场品质是什么的时候，你可以先寻找别人身上让你认同的点。

　　由于你的认同，相同的品质会很快的内化到你的职场行事风格中。

　　一旦你成了有“品”的人，将会有利于建立你自己的职场形象与口碑，加强你的职场存在感。

　　找到了自己的职场存在感有什么好处呢？

　　存在感就像是给了你一个话筒，可以放大你的声音，让更多的人听到你，看到你，了解你。你的工作成绩也会因此而得到加持。得到了正向的反馈，会让你更有前进、发展的动力。

　　但若是没有话筒，或许你已经说得很卖力了，但微弱的声音很少能被他人听到。久而久之，你就放弃了再想卖力的想法。

　　这也是为什么没有职场存在感的人，发展会越来越阻滞。

　　加油吧，职场新人，刷新你的存在感，建立自己的职业发展地图。以上就是关于重庆职场心理疾病开导治疗建议说明，如果还有疑问，欢迎您来电咨询，我们为您持续更新更多相关说明，记得关注了解我们网站！